Ku rakibida nalalka is-taabashada maaha mid adag, ilaa inta qalabku si fiican u siman yahay, rakibiddu waa mid aad u fudud.
1. Dooro kaashawiito u dhiganta oo ku salaysan nooca jeexjeexa ee furaha is-tabinta, Geli kaashatada gudaha jeexdin ee furaha, waafaji booska aad rabto inaad ku xidho oo adkee, si toos ah u riix furaha si xoog leh, wareeg dhanka saacada, oo si tartiib tartiib ah u geli furaha is-taajinta ee qalabka shaqada ilaa dunta furka oo dhami ay mar hore ka luntay qaybta shaqada.
2. Isticmaalka qalabka korantada ayaa aad ugu habboon oo degdeg ah in la rakibo. Mabda'a shaqadeeda sidoo kale waxa ay la mid tahay kaashatada gacanta, laakiin isticmaalka kaashawiito koronto sidoo kale waa dhakhso oo fudud in la rakibo.
3. Marka tirada boolal is-taabista ay yar yihiin, hab fudud oo lagu rakibo ayaa la qaadan karaa, gaar ahaan qaadashada habka lagu daro nuts si qeexan u dhigma ee boolal. Nalalka is-tabinta leh ayaa lagu hagaajiyaa moodooyinka u dhigma ee boolal, iyo qaab isku mid ah oo looska ah ayaa loo isticmaalaa in lagu hagaajiyo, si ay saddexdu u noqdaan kuwo dhan. Isticmaal furaha si aad u maroojiso gelinta fiilada godka hoose, ka dibna ka saar furka.
Waqtiga boostada: Meey-30-2023